Barna mines baderutiner for hud og søvn


En gang i uken, tar ungene et bad i epsomsalt før leggetid
. Det avgifter kroppen for giftstoffer og gir kroppen magnesium som den trenger for en god natt søvn
. Musklene blir totalt avslappet
. Huden og kroppen elsker det.

Magnesium skal du fylle på med. Og det kan du bade deg til. Magnesium er en av de viktigste mineralene i kroppen
.

Det er svært vanlig med magnesiummangel. Mangesiummangel gir dårlig søvn. Dersom du mangler magnesium, vil dette i første omgang gi enda dårligere søvn

improve bone mass, muscle mass, strength and frequently How long does sildenafil last? adverse events from oral drugs might consider these..

. Først når lagrene er fylt opp igjen, vil du sove godt.

Magnesium er også viktig for elastisitet og fuktighet i huden. Dersom vi mangler magnesium, blir huden tørr og mister sin beskyttelse. Dermed blir den mer mottagelig for betennelse og eksem. Magnesium tas best opp gjennom huden og derfor er bad i epsomsalt en god måte å få i seg magnesium på.

Barna skal ha en stor kopp med salt, mens voksne skal ha to kopper
. Ett kvarter i badekaret gjør underverker.

Vi kjøper epsomsalt billig hos Felleskjøpet. Der koster det 600 kr for en sekk med 25 kg. På apoteket og i helsekostbutikken koster dette over 100 kr kiloen, og da blir det litt vel dyrt.

God utrensing og sov godt.

Leave a Reply