Facebook Demo – Customizer


Christine Bieker

Health/Beauty
3K

Inspirasjon til mammaer og de som vil ha en sunn kropp og massevis av overskudd:-) Gratis tips og oppskrifter - hvordan du kan lage sunt snop, kaker, smoothie og is på 1-2-3 som kroppen din vil elske! www.bieker.no

Christine Bieker

Christine Bieker

7 hours 18 minutes ago

Tvang eller frivillig? Hva velger du?

Mange tenker ikke over det.
At man ikke kan tvinge seg sunn.

I hvertfall ikke i lengden...for, det varer ikke.
Du ramler av.
Og det gir ingen glede.

Så løsningen er ikke å kutte ut kosen.

Livet handler om å nyte, gjør det ikke? ❤️

Og gjør du det smart, så vil du føle deg fantastisk.

Jeg vet det, ikke bare fordi jeg merker det selv, men fordi jeg får så fine meldinger som dette:

“Jeg har for første gang i mitt 62 årige liv hatt en jul der jeg kun har spist sunne søtsaker. Ikke pga tvang, men fordi kroppen ble tilfreds” 🙏

Det gjør meg så glad i hjerteroten.

Så, poenget er:
NYT den sjokoladen og det kakestykket, men gjør det smart.

Å kose seg sunt - det fungerer ikke bare for et par uker, men for resten av livet.

Og det fungerer for deg også. Ja, DEG ❤️

Hva tenker du? Tvang eller frivillig?

Christine Bieker

Christine Bieker

1 day 8 hours ago

Vil du ha sannheten?

Å fokusere på alt vi ikke vil ha...det fungerer ikke.

For hvis vi fokuserer på alt vi skal kutte ut,
da ender vi i stedet opp med å tenke på det HELE tiden 🙈

Det vi tror skal gi oss kontroll,
får oss til å miste kontrollen.

Da er det ikke rart vi kaster oss over alt vi kommer over av godterier og potetgull.

Så her kommer påminnelsen om det som funker:

🔸Gi kroppen nok ekte mat og nok sunt fett.

🔸Nyt det som får deg til å føle deg bra.

For når du føler deg bedre, lever du mer. Så det er alltid verdt det ❤

Hva tenker du? Fokus på JA-mat👍 eller NEI-mat👎?

Christine Bieker

Christine Bieker

2 days 8 hours ago

Denne uken skal jeg lade OG jobbe. Jeg supergiret på å forberede noe gøy til deg. Merk deg søndag 14. mars😃

Jeg føler meg utrolig heldig som får lov til å hjelpe damer til å spise sunt med glede og føle seg fantastisk, så det veier opp for jobbingen.

Men selv om du elsker det du gjør,
så er det viktig å lade.

Energien og helsen din må være førsteprioritet.
Ja, heeeelt øverst.
For nettopp DET vil spre seg til alt det andre.

Får du inn ladetid denne uken?

Christine Bieker

Christine Bieker

3 days 8 hours ago

Du fortjener noe mye bedre enn å bruke sukker for å komme deg igjennom ettermiddagen.

Det er vi ferdig med, ikke sant?

✨Vi er de som tar vare på oss selv og kjenner på den gode følelsen i kroppen nå.

✨Vi spiser for næring - og litt for sjelen.

✨Vi nyter den kaken. Med god samvittighet.

Det deilige er når kaken er proppfull av næring,
den gir god energi som varer,

og du føler deg bra etter at kaken er spist.

Da blir det lett å spise sunt.

Og når du føler deg bedre, lever du mer.
Så det er alltid verdt det💕

Enig?

Christine Bieker

Christine Bieker

4 days 12 hours ago

Påfyll av energi i vinterferien.
❤️❤️❤️
En hel uke på fjellet med ungene og Thierry er ladetid for meg.

Skitur er bare noe av det beste jeg vet.

Og krype sammen i sofaen foran peisen med en god bok, varm espresso og supergod snickers-sjokolade som jeg lagde denne uken✨🍫

Hvordan lader du best?

Christine Bieker

Christine Bieker

5 days 15 hours ago

Ting jeg skulle ønske jeg visste da jeg endret helsen til hele familien min og fikk eksemfrie barn for over 10 år siden:

🌼VENT.

Før du bruker pengene dine på dyre kosttilskudd og hopper på strenge kosthold....gjør det grunnleggende.

Bytt ut kumelk, hvitt sukker, hvetemel og prosessert mat med det kroppen kan forstå og bruke.

Bruk rene, hele råvarer som din rettesnor.

🌼Vit hvem du er.

Du er eksperten.

Du er den eneste personen som kjenner din kropp og kan se sammenhengene.

Tar du ansvaret tar du kontrollen.

🌼Symptomer er en beskjed.

Enten det er vondt i magen, vondt i hodet, cellulitter, hudplager eller uforklarlig tristhet.

Før vi lærer å lytte til de beskjedene, og ENDRER LIVET VÅRT, vil disse symptomene komme igjen og igjen.

Ikke dekk over symptomene, det er kroppen din som har en viktig beskjed.

Hvilken kjenner du deg best igjen i?

Christine Bieker

Christine Bieker

6 days 10 hours ago

God fredag fine deg 💗Er så klar for V I N T E R F E R I E ❄️⛷ Hva er din fredagsglede?

Her er listen min🥰

✨morgenstundene med grønn te før alle våkner
✨det er vinterferie og jeg skal på ski igjen ⛷
✨dere flotte menneskene her inne i feeden, velkommen til dere nye fine følgere🥰
✨snickers i tursekken🙊 (sjekk video fra meg i går)

Hva har du på din liste?

Christine Bieker

1 week 7 hours ago

Hvorfor du skal nyte med god samvittighet🍫❤️🙊
Snickersen laster du ned her👉Www.bieker.no/paaske

Christine Bieker

Christine Bieker

1 week 1 day ago

Jeg mener virkelig at hver eneste erfaring jeg har hatt, både god og dårlig, har fått meg dit jeg er i dag.

Til og med da jeg fikk sensitive barn med eksem og allergier. Til og med i perioder hvor alt så mørkt ut.

I flere år, var jeg desperat etter å finne det perfekte kostholdet, men de dagene jeg bommet fullstendig er nøyaktig de samme dagene som har gitt meg det livet jeg lever i dag.

Så stol på meg når jeg sier at du er akkurat der du skal være, men det er beslutningene dine herfra som vil forme fremtiden din.

Christine Bieker

Christine Bieker

1 week 2 days ago

Jeg har ikke tid....En av de unnskyldningene jeg hører mest. Men halloooo....

Tid er den ene tingen vi alle har likt.
Og ofte handler det mer om hvordan vi tenker, ser muligheter og planlegger bittelitt.

Akkurat som denne yoghurten her. Den gir meg luksusfølelse 🌟
Du trenger bare tine en pose mango🥭eller bær om du vil🫐🍓

Det gjør hele forskjellen, ikke sant?

Kjenner du noen som trenger å høre denne i dag?

This is a Facebook demo page created by plugin automatically

• Oral Agents generic viagra online qualify for the diagnosis of erectile dysfunction. At present,.

. Please do not delete to make the plugin work properly
.