Min ultimate fast food


Når folk forteller meg at de ikke har tid til å spise sunt, sier jeg bare SMOOTHIE! Smoothies er den ultimate fast food. Og, det er en flott måte få i seg flere grønnsaker på. Jeg opplever også at smart smoothie lindrer dårlige cravings fordi det gir kroppen nok næring – noe som ikke vanligvis er tilstede i det typisk moderne kostholdet med industrimat.

Når kroppen din ikke får det den har behov for, får du cravings etter fast food og sukker. Og hvis du gir etter, er du på vei til å gå opp i vekt. Når du begynner å fore kroppen din med grønnsaker, vil du få cravings for dem i stedet! Genialt, ikke sant?

Klar til å starte dagen fantastisk? Få oppskriften på Den Høye C smoothie under. Jeg har testet den ut et par ganger på ungene, og de ville gjerne ha mere, så da er den godkjent for å deles med deg!

Den Høye C smoothie
2 dl jordbær
½ rød paprika
1 dl blomkål
1 banan
1 ss nypepulver (kan sløyfes)
2 ss chiafrø bløtlagt i 1 dl vann
2 dl havremelk

Bløtlegg chiafrø ca. 10 minutter i vann. Del paprika og blomkål opp i biter. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn masse.

Denne smoothien er absolutt et fint bidrag til å forsyne kroppen med rene råvarer proppfulle av C-vitamin. Og hvem skulle tro at blomkål kunne smyge seg inn uten å bli oppdaget? Kanskje kan du lure inn et par never med spinat også?

Jeg er stor fan av å bruke nypepulver og kjøper det i store pakker her. Det gjør det lekende enkelt å booste kroppen med C-vitamin og antioksidanter for å beskytte kroppen mot sykdom. Nyper inneholder bioflavonoider, som hjelper kroppen din med å utnytte C-vitaminene. Og C-vitamin øker jernopptaket. Derfor har jeg det gjerne også i både grøt, musli og brød. Du finner flere oppskrifter med nypepulver i det gratis oppskriftsheftet “Super næring med søtsaker”.

Oppfordrer alle til å velge sunnere matalternativer som gjør både deg og verden vakrere.

Hvis du kjenner noen som elsker smoothie og trenger å få i seg litt mer grønt, del denne oppskriften med dem!

Klem fra Christine

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *