Tørr hud er aldri tilfeldig


Har du tørr hud som skaller av, utslett eller eksem? Dersom du kan se signalene fra huden din, kan du også forstå hva kroppen prøver å fortelle deg. Hudproblemer er aldri tilfeldige, de er alltid et symptom på at det er ubalanse et sted, som kroppen din prøver å gjøre deg oppmerksom på. Bare du følger ett eneste av forslagene under, vil du kunne se resultater.

Årsakene til tørr hud er dehydrering, mangel på vann og fett, svake cellemembraner, stress og trette binyrer.

Med 3 barn som er født med atopisk eksem, vet jeg godt hvor plagsomt det kan være med tørr hud. For selv om de er eksemfrie i dag, har de fortsatt mye tørrere hud enn oss andre. Derfor er jeg nøye med å støtte huden ekstra gjennom kostholdet.

Her er noe du kan gjøre for å få myk og flott hud:

  1. Drikk 1 kopp urtete med brennesle, hvit te og rooibos te for å styrke hudens motstandskraft.
  2. Spis 2 ts lecithin granulat daglig enten i et glass med vann, mandelmelk eller smoothie.
    Blåbær-avokoadosmoothie
    Hjemmelaget sjokolademelk
  3. Spis sunne oljer som kokosolje, fiskeolje, olivenolje, linfrø, hampfrø, nøtter, avokado og gresskarkjerner. Lag en deilig fransk dressing med olivenolje.
    Fra tørr til myk hud
  4. Spis 2 ts gurkemeje fordi det virker helende på huden og virker betennelsesdempende. Ha det i smoothie, dryss det på middagen eller lag deilig gul saus med kokosmelk.
    Grønn smoothie hardcore
  5. Drikk 1 kopp hjemmelaget kraft.
  6. 30 minutter med bevegelse for å få i gang blodomløpet og lymfesystemet.

Hva er ditt beste tips mot tørr hud? Det er superhyggelig hvis du deler med oss i kommentarfeltet:-)

Klem fra Christine

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *