Fra utmattelse til strĂ„lende helse og suksess.Â
Vi bandasjerte vĂŠskende, illeluktende eksemsĂ„r, og smurte pĂ„ krem for Ă„ dempe klĂžen â natt og dag. PĂ„ toppen av det hele var ungene snĂžrrete, hadde illeluktende avfĂžring, dĂ„rlig sĂžvn og ekstreme humĂžrsvingninger. Â
I dag vet jeg at dette kunne vÊrt unngÄtt!
Mens legene anbefalte kortison, valgte jeg Ä utforske kostholdsendringer. Resultatet var: klÞen forsvant pÄ 10 dager, og etter seks mÄneder var huden helt fin.
Det gjorde meg vanvittig nysgjerrig pÄ hvilken rolle maten har i Ä oppnÄ ekte helse. Jeg Þnsket Ä forstÄ hvorfor enkle kostholdsendringer helbredet kroppen - spesielt siden vi hadde gÄtt fra lege til hudspesialist i flere Är og blitt fortalt at eneste lÞsningen var medisin.
I 2022 mĂžtte jeg en ny utfordring: long Covid og utmattelse. Jeg som pleide Ă„ lĂžpe hver dag kunne knapt nok gĂ„ en runde i nabolaget. Ă lĂžpe var en sĂ„ viktig del av identiteten min. NĂ„ lĂ„ jeg pĂ„ sofaen og kunne hverken delta eller bidra. Hverdagsoppgaver og jobb ble ekstreme utfordringer. Og det siste jeg ville, var Ă„ kaste inn hĂ„ndkle og si nei til lederjobben.Â
Gjennom lesing, kurs og testing, har jeg funnet en metode for Ă„ bli frisk. Vi mĂ„ sĂ„ noen nye vaner og stole pĂ„ at resultatene vil komme. Hvis du sliter med sterk fatigue og drĂžmmer om Ăžkt produktivitet i karrieren, er jeg her for Ă„ guide deg.Â
Lytt til kroppen og gi den det den trenger
Symptomer er en beskjed. Før vi lærer å lytte til de beskjedene, og ENDRER LIVET VÅRT, vil disse symptomene komme igjen og igjen. Ikke dekk over symptomene, det er kroppen din som har en viktig beskjed. Det er så mye enklere å få varige resultater når du vet hva kroppen trenger og gir den akkurat det. Da gir du kroppen muligheten til å bruke energien på de viktige tingene - som å skape helse og pluss på energikontoen.
Spis det som får deg til å føle deg fantastisk
Hva skal til for ta du føler deg bedre? Skape god energi og helse handler om å gi kroppen ekte mat og kvalitet. Å ta gode valg er ikke alltid lett, men det skal få deg til å føle deg bedre. Leve mer. En av mine evner er å finne enkle og smarte løsninger som hjelper deg å gjennomføre. Slik at dagene dine flyter lettere og du tar bedre og bedre valg. Ikke fordi du må, men fordi du har lyst.
Spis mat du har lyst til å spise også i fremtiden
Før du bruker pengene dine på dyre kosttilskudd og hopper på strenge kosthold, gjør det grunnleggende. Spis mat som du har lyst til å spise også i fremtiden. Mat som gir deg glede. Ha fokus på hvordan du vil føle deg etterpå. Du trenger ingen spesialprodukter. Alt du trenger er å bruke rene, hele råvarer som rettesnor. Å spise sunt handler om kvalitet og å nyte. Når kaken og godsaker er proppet med næring, gode proteiner, fiber og sunt fett, da er det ingen sak å spise sunt. Da har du en livsstil du elsker. Og da vil du aldri gå tilbake.
