[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=NHjEhynE5_Y[/embedyt]
Lag brus som gir kroppen næring
. Spar kroppen for tilsetningsstoffer og store mengder sukker som kroppen absolutt ikke har godt av
.
Det er ikke alltid så lett å holde seg unna…Vel, se på baksiden av brusflasken og sjekk hvor mange kjemikalier du drikker. Det alene skal styre deg i en annen forfriskende retning.
Brus gir meg barndomsminner. En gang i året, dro jeg, broren min, mamma og pappa til bestemor og bestefar i Molde
treatable with effective oral medication and many other What is sildenafil? – renal and hepatic dysfunction.
. Rosenes by, som nå i juli forresten har Moldejass
.
Min bestemor hadde lyst krøllet hår, var god og rund, fortalte historier om og om igjen mens hun serverte hjemmelaget kringle med rosiner. Bestefar sa alltid noen gode ord til oss om hvor flinke og store vi var blitt. Og det var alltid han som gikk ned i kjellerboden og hentet Oskar Syltes brus med ananassmak, den såkalte ananasbrusen.
Vi tenkte aldri over at denne oransjebrune ananasbrusen var en syntetisk fruktbrus med et hint av ananassmak. Ingen krise, vi fikk tross alt ananasbrus bare en gang i året…Helseutfordringen oppstår først når vi drikker brus jevnlig.
Slapp av, du kan fortsatt drikke brusholdige drikker som smaker deilig – og de er ikke fylt med skumle kjemikalier. Lag dine egne drinker i stedet. Rene, sprudlende drikker i naturlige farger med antioksidanter, vitaminer og mineraler.
Du blander ganske enkelt like deler kullsyrevann (farris) med den juicen du ønsker. En sitron- eller limeskive gjør susen synes jeg!
Hvis du ikke presser din egen juice med en juicemaskin, er det viktig å bruke juice av høy kvalitet. Velg juice som ikke er fra konsentrat. Som for eksempel “Frisk Frukt Cloudy Eplejuice” fra Rema, “Coop Premium Eplejuice” og “Tine Sunniva Premium”.
Ananasbrus
0,5 l ananasjuice (ikke fra konsentrat)
0,5 l farris
1 skive sitron
Eplebrus
0,5 l eplejuice (ikke fra konsentrat)
0,5 l farris
1 skive sitron
Her er noen forslag til varianter som er naturlig søte:
- Ananasbrus
- Eplebrus
- Pærebrus
- Pære- bringebærbrus
- Druebrus
Dette er forfriskende og sunne alternativer som du fint kan servere i sommer!
Jepp, min er fortsatt ananasbrus, men pære- bringebær er også veeeldig godt…Hva blir din favoritt i solen?
Klem fra Christine
